Trailrunning in Lech
Glücklicher durch Bewegung in den Bergen
Unsere Gäste spüren es intuitiv und wissenschaftlich wurde es bewiesen: Schon ein kurzer, mit Bewegung verknüpfter Aufenthalt in mittleren Höhen, zwischen 1.500 und 2.500 Metern, wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus und führt zu nachhaltigem Wohlbefinden. Körper und Geist regenerieren, ein Glücksgefühl breitet sich aus. Die amas_Hoehenstudie (Austrian Moderate Altitude Study) I und II haben das bestätigt. Die Untersuchungen wurden unter anderem in Lech Zürs am Arlberg durchgeführt. Anders formuliert: Dass Sport in Lech Zürs glücklich macht, ist wissenschaftlich belegt.
Trailrunning Challenges Lech
Zwei sportliche Grossevents rund ums Thema Trailrunning bieten sich Gästen an:
Der weisse Ring, die Trailchallenge
Beide Veranstaltungen fordern sportliche Höchstleistungen von den Teilnehmehmern hervor. Bei „Der Weiße Ring – die Trailchallenge – laufen die Teilnehmer die legendäre Strecke entgegen dem Uhrzeigersinn. Diese Veranstaltung findet jährlich um die 3. Augustwoche statt. Der Dynafit Transalpine Run macht alle 2 Jahre Halt in Lech Zürs am Arlberg und zählt zu den härtesten Trailrunningveranstaltungen im Alpenraum.
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Erlebnisse
Outdoor Grillen am Berg
Knisterndes Lagerfeuer und der Duft von Gegrilltem liegt in der Luft. Laue Sommerabende stellt man sich genau so vor. Rund um Lech Zürs befinden sich zahlreiche Grillstellen, ausgerüstet mit Grill, Tisch, Sitzgelegenheit und trockenem Holz.
Der Arlberg Trail
Der sportliche Weitwanderweg Arlberg Trail verbindet alle fünf Arlbergorte Lech, Zürs, Stuben, St. Christoph und St. Anton. In drei Etappen und Mithilfe von Seilbahnen sind insgesamt 40 km Wanderwege in einer spektakulären alpinen Landschaft zu bewältigen.
Abschalten im Yoga Retreat
Wenn alles zu viel wird, hilft ein Rückzug in die Berge. Gäste sind eingeladen, sich mit allen Sinnen verwöhnen zu lassen und eine Kombination aus Wellness und körperlichem Wohlbefinden zu genießen.